加利福尼亞州聖克拉麗塔——從政治到工作壓力，美國人比以往任何時候都更需要全國放鬆日（15 月 XNUMX 日）。根據公主郵輪公司第七次年度放鬆報告，美國人將寶貴的假期時間用於與假期無關的事情，例如補覺和跑腿。

談到更多的閉眼時間，大多數工作的美國人（72%）每年至少休息一天只是為了睡覺，五分之二的美國人（40%）每年休息五天或更長時間（一個完整的工作週），根據韋克菲爾德研究公司最近對公主郵輪的調查，只是為了補覺。

如果他們不利用假期睡覺，許多美國人正在努力完成工作。事實上，68% 的美國人承認他們將假期用於假期以外的其他事情，包括家庭緊急情況 (37%)、醫生或牙醫的預約 (36%)、孩子或親人的病假 (31%)、家庭項目 (23%) 和跑家務 (23%) – 與 2015 年相比，54% 的人表示他們已經這樣做了。可悲的是，難怪美國人這麼累，假期變得很辛苦。

為了紀念全國放鬆日，美國人是時候放下他們在試圖放鬆時感到的內疚和壓力了，尤其是在度假時。 2015% 的美國人承認，他們經常因為放鬆而感到內疚，自 XNUMX 年以來一直保持穩定。

35% 的在職美國人表示，他們期待在度假時睡覺，但似乎日常生活的壓力正在阻礙度假時睡個好覺。超過三分之一 (50%) 的在職美國人，包括一半 (65%) 的千禧一代，在度假時經常感到壓力更大，因為他們無法停止思考工作。睡眠不足甚至阻礙了近一半的美國人（包括 XNUMX% 的千禧一代）的休閒活動，他們承認他們經常在假期跳過活動或活動，因為他們太累了。

作為世界領先的郵輪公司之一，公主郵輪致力於確保客人從假期回來時感覺神清氣爽、煥然一新。作為回歸新承諾的一部分，公主郵輪與睡眠科學和美容領域的領先專家合作開發了新的公主豪華床。與睡眠專家 Michael Breus 博士和設計師 Candice Olson 一起，公主郵輪現在為客人提供海上終極睡眠之夜。

“睡眠和放鬆應該是每個人每天都應該追求的無負罪感的必需品，”委員會認證的睡眠專家邁克爾·布魯斯博士說。 “我們都希望在度假時獲得所需的睡眠，但有時在一個新的地方、在陌生的環境中睡覺會破壞良好的睡眠。這就是為什麼我與公主郵輪合作設計豪華床墊和睡眠計劃，為海上提供最寧靜、恢復活力的睡眠。”

強調海岸到海岸

除一個地區外，每個地區的度假壓力都很高。東北部 (43%)、西部 (42%) 和南部 (33%) 的在職美國人比中西部 (21%) 的人更容易在假期感到壓力更大，因為他們無法停止思考工作。很明顯，中西部人放鬆身心沒有問題。大多數人同意（67%）他們從未或幾乎不會對放鬆感到內疚，而其他地區（東北部、南部和西部）的平均比例僅為 54%。

男人與女人

當談到兩性之間的差異時，職業女性（48%）比男性（39%）更有可能對花時間放鬆感到內疚。然而，在每年至少休息一天以補覺的美國人中，男性比女性花更多的天數——平均為 8 天對 7 天。

重新定義數字排毒

在過去的幾年裡，技術和智能手機的作用似乎已經從壓力源轉變為放鬆源。 2016 年，53% 的美國人認為他們的智能手機讓放鬆變得更容易，而不是更難，而 2014 年有 52% 的人認為這讓放鬆變得更加困難。

政治壓力

從美國總統大選到英國歷史性的脫歐，今年的政治壓力已經上升到了一個新的水平。事實上，當談到特朗普與希拉里時，超過一半的美國人 (54%) 表示特朗普更有可能讓他們徹夜難眠，希拉里緊隨其後，為 46%。然而，美國人並不是唯一需要政治暫停的人，因為 61% 的受訪者認為今年最需要的是英國，而不是里約熱內盧 (39%)。