由於夏威夷居民面臨冠狀病毒疾病（COVID-19）大流行，至關重要的是每個人都應通過徹底洗手，清潔表面和遠離社會的公共衛生措施保護自己的健康並減少這種嚴重的肺部感染的蔓延。 此外， 夏威夷美國肺臟協會 提醒我們立即戒菸並可能避免此疾病最嚴重症狀的重要步驟是戒菸和吸煙。
每個人都有因COVID-19引起嚴重並發症的風險，尤其是那些較脆弱的人，例如老年人或患有慢性肺病或免疫功能低下的人。 最近，疾病控制中心還確定吸煙者是一群患嚴重疾病的人，如果他們染上了這種疾病，則該人有較高的患病風險。
“首先要防止獲得COVID-19，這一點很重要，但我們也必須盡一切努力保持肺部健康，以避免疾病的最嚴重影響，”美國肺臟協會執行理事Pedro Haro說：在夏威夷。 吸煙和抽煙會傷害肺部，使肺部組織發炎，脆弱並易於感染。 事實證明，使用煙草會損害我們的免疫系統和在其表面含有纖毛的氣道內壁細胞，這些細胞是我們抵抗新型冠狀病毒等病毒的必不可少的防御者。 如果它們無法正常工作，肺部可能無法抵抗病毒感染，並容易受到感染的最嚴重並發症的影響。”
儘管需要對COVID-19進行更多研究，但新英格蘭醫學雜誌發表的最新研究發現，吸煙者與未吸煙者相比，出現COVID-2.4嚴重症狀的可能性高19倍。
“我們早就知道，戒菸是您可以採取的唯一對健康有益的措施。 現在這尤其重要，因為戒菸和吸煙可以更好地使您的身體抵抗這種疾病，”美國肺臟協會首席醫學官Albert Rizzo博士說。 “作為一名醫生，我知道許多人戒菸會很困難。 而且可能需要多次嘗試才能成功。 目前，由於許多人坐在家裡甚至是隔離區，這可能是進行這種戒菸嘗試的絕好機會。”
您可能會與世隔絕，也可能與社會疏遠，但您不必孤身一人。 對於準備戒菸的人，Rizzo博士推薦行之有效的戒菸方法，並提供以下提示：
- 識別吸煙或吸煙誘因。 遠離社交場所和在家工作可能會提供絕佳的機會，以找出觸發因素並重塑應對措施，讓試圖戒菸的人戒菸。 如果是在家工作或處於社會隔離狀態，則重新佈置起居室，甚至在家裡移動家具，都可以幫助重新設置儀式，避免引發這種情況。
- 獲得可靠的支持。 事實證明，有效的戒菸或電子煙資源可以使您最大程度地嘗試戒菸。 加入“戒菸自由”戒菸計劃或致電“肺熱線”（1-800-LUNGUSA），戒菸輔導員將提供個性化的諮詢支持，以引導那些希望戒菸的人逐步了解有效的戒菸方法。 還可以通過撥打1800-QUIT-NOW通過夏威夷煙草戒菸熱線提供服務。
- 保持聯繫。 儘管社區可能處於社會隔離狀態，但在獲得戒菸支持時，沒有人孤單。 加入我們的在線支持社區，獲得永久退出的支持。
從這篇文章可以得到什麼：
- “It's important to prevent getting COVID-19 in the first place, but it's also essential that we do all we can to keep our lungs healthy to avoid the worst effects of the disease,” said Pedro Haro, Executive Director for the American Lung Association in Hawaii.
- Additionally, the American Lung Association in Hawaii reminds us that an important step to immediately improve health and possibly avoid the most serious symptoms of this disease is to quit smoking and vaping.
- Join Freedom From Smoking quit smoking program or call the Lung HelpLine (1-800-LUNGUSA), and tobacco cessation counselors will offer personalized counseling support to walk those looking to quit through the step-by-step process of effective tobacco cessation methods.
