Truth Initiative 是高效的 truth® 青少年吸煙、吸電子煙和尼古丁公共教育活動背後的組織，今天正在華盛頓特區召集來自全國各地的年輕人參加心理健康行動時刻。該活動在國家廣場舉行，將引起人們對吸食尼古丁對青少年心理健康的影響的關注，並要求決策者宣布這是一個心理健康問題。

The Moment of Action 是真相的最新活動“壓力空氣呼吸”的一部分，該活動打破了吸食尼古丁是一種緩解壓力的幻想，並呼籲煙草業推廣電子煙和吸食電子煙作為應對壓力的一種方式。事實上，吸食尼古丁會增加壓力水平並放大焦慮和抑鬱的感覺。

作為行動時刻的一部分，包括前電子煙使用者在內的年輕活動人士將進行象徵性的現場呼吸，以提醒人們注意尼古丁使用對青少年心理健康的影響。在行動時刻之前，成千上萬的年輕人通過在 thetruth.com/mentalhealth2022 上“喘口氣”來表達他們對這項努力的支持。在華盛頓特區，年輕人還與國會議員、拜登政府成員和衛生與公眾服務部衛生助理部長雷切爾·萊文上將會面。他們將提升圍繞電子煙和心理健康的討論，並呼籲將其宣佈為公共衛生危機。隨著勢頭的建立，全國的年輕人可以向 88709 發送“ACTION”來參與。

行動時刻緊隨美國外科醫生維韋克·穆爾蒂 (Vivek Murthy) 發布關於年輕人心理健康狀況的諮詢，他在諮詢中稱年輕人的心理健康是“緊迫的公共衛生危機”。與此同時，最新的 2021 年全國青少年煙草調查顯示，青少年吸電子煙仍處於流行水平，超過 XNUMX 萬中學生使用電子煙。考慮到尼古丁除了會帶來與使用相關的身體健康風險外，還會加重焦慮和抑鬱的症狀，這些相互衝突的危機尤其令人不安。

在華盛頓特區舉行的“精神健康行動時刻”活動將邀請十多名年輕活動家參加，其中包括來自阿拉巴馬州、阿拉斯加州、密西西比州、新罕布什爾州、田納西州和其他州的前電子煙用戶和非電子煙用戶，他們正在領導教育和宣傳工作社區中青少年吸食尼古丁的危險。

20 歲的 Sam 說：“作為一名曾處理過因尼古丁而加劇的心理健康影響的前電子煙用戶，我熱衷於分享我的經驗，希望它能改變人們對電子煙的看法並幫助其他想要戒菸的人。”我很興奮加入行動時刻，並希望它能激勵其他人更多地了解尼古丁與心理健康之間的聯繫。”

“現在比以往任何時候都更重要，現在是解決尼古丁如何影響我這一代人的心理健康的重要時刻，”22 歲的布魯克林說。

真理的行之有效的運動

心理健康行動時刻延續了真相最新的“壓力空氣呼吸”運動，該運動揭穿了電子煙作為緩解壓力的營銷方式。它呼籲煙草業將電子煙作為一種應對壓力的方式進行銷售，尤其是在 COVID-19 大流行期間。一項真相倡議調查發現，93% 的電子煙使用者表示吸電子煙讓他們感到壓力、沮喪或焦慮，而戒菸者中 90% 的人表示他們感到壓力、焦慮或抑鬱的程度降低。

Breath of Stress Air 運動建立在更大的真相努力之上——它正在弄亂我們的頭腦：抑鬱症棒——它首先揭示了吸食尼古丁與青少年心理健康之間的聯繫。它試圖通過揭穿吸食尼古丁有助於減輕壓力的神話來使青少年吸電子煙不正常化，並通過免費且首創的戒菸短信程序使戒菸正常化，這就是遠離真相。

幫助那些希望戒菸的人的資源

將年輕人與資源聯繫起來是真相運動的關鍵組成部分。 This is Quitting from truth 是首創的短信戒菸計劃，正在幫助超過 440,000 名年輕人戒菸。該程序是免費和匿名的。年輕人可以通過發短信“DITCHVAPE”到 88709 來註冊以尋求幫助。一項隨機臨床試驗發現，與對照組相比，This is Quitting 將 18-24 歲年輕人的戒菸率提高了近 40%。

呼吸練習已被證明有助於消除導致壓力和焦慮的尼古丁渴望。出於這個原因，truth 通過This is Quitting 與 Breathwrk 建立了合作關係。計劃用戶可以免費獲得六個月的 Breathwrk Pro 會員資格，包括通過向 88709 發送短信“BREATHE”訪問自定義呼吸以幫助他們戒菸。

如需幫助戒菸或了解更多關於吸食尼古丁與心理健康之間的聯繫，青少年和年輕人可以訪問 thetruth.com 獲取免費資源。