根據美國聯邦調查局發布的新的成人身體不活動流行率州地圖，除了四個美國州外，超過五分之一的成年人不活動。 美國疾病控制和預防中心（CDC）.
對於這些地圖，成年人缺乏身體活動的定義是在過去一個月內不參加任何工作以外的身體活動——例如跑步、步行鍛煉或園藝。
州和地區對缺乏身體活動的估計範圍從科羅拉多州的 17.7% 到科羅拉多州的 49.4% 波多黎各. 在七個州和一個地區（阿拉巴馬州、阿肯色州、肯塔基州、路易斯安那州、密西西比州、俄克拉荷馬州、西弗吉尼亞州和波多黎各），30% 或更多的成年人身體不活動。 按地區劃分，南部的身體活動不足發生率最高（27.5%），其次是中西部（25.2%）、東北部（24.7%）和西部（21.0%）。
“獲得足夠的體育鍛煉可以預防十分之一的過早死亡，”醫學博士、醫學博士 Ruth Petersen 說。 CDC的營養、體力活動和肥胖部。 “太多人錯過了體育鍛煉對健康的好處，例如改善睡眠、降低血壓和焦慮、降低患心髒病、幾種癌症和癡呆症（包括阿爾茨海默病）的風險。
新地圖基於行為風險因素監測系統 (BRFSS) 的 2017-2020 年綜合數據，該系統是 CDC 和州衛生部門正在進行的一項基於州的電話訪談調查。 這是第一次 CDC 為非西班牙裔美洲印第安人/阿拉斯加原住民和非西班牙裔亞洲成年人創建了身體不活動狀態地圖。
從這篇文章可以得到什麼：
- 對於這些地圖，成年人缺乏身體活動的定義是在過去一個月內不參加任何工作以外的身體活動——例如跑步、步行鍛煉或園藝。
- More than 1 in 5 adults is inactive in all but four US states, according to new state maps of adult physical inactivity prevalence released by the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
- “Too many people are missing out on the health benefits of physical activity such as improved sleep, reduced blood pressure and anxiety, lowered risk for heart disease, several cancers, and dementia (including Alzheimer's disease).
