自愈：你是你自己最好的醫生嗎？

Brave Healer Productions 出版商兼首席執行官勞拉·迪弗蘭科 (Laura DiFranco) 說：“要記住的最重要的事情是，充滿熱情、才華橫溢、睿智的專家在本書中齊聚一堂，提供他們真實的故事和整體實踐，讓您可以享受片刻學習、成長、觀點，以及可能改變生活的策略。”

這本書的主要作者是科琳·阿維斯 (Colleen Avis)，她是一位綜合生活教練、正念導師和瑜伽指南，她通過分享她的故事來開始這本書，在那個童年時代，她的父親拋棄了她，讓她的家人一貧如洗，她的母親通過讓 Avis 垃圾箱潛水來補充食品儲藏室的訪問來養家糊口。 還有一些章節講述了在創傷的黑暗中尋找光明、通過伸展和自我按摩來治愈、散步以找到自己的靈魂以及轉向以植物為基礎的飲食。

Avis 精心挑選了除 Di Franco 之外的其他貢獻者，包括 Dr. Jill Pierce Beasley、Hermon Black、Pamela Bolado、Tansy Jane Dowman、Brett Eaton、Jamie Edwards、Jen Griswold、Christina Kauffmann Ann Keating、Micole Noble、Lynne Fletcher O'Brien 、 Sam Pappas 博士、Alison Qualter、Tanya Saunders、Rorrie Sisk、Olivia Smith、Angela Barbieri Usas、Lisa Vrancken 和 Lisa Wilson。