我們很多人在旅行時都希望透過創造回憶來充分利用假期的時間。我們這樣做的次數太多了，以至於我們很容易把日程表塞滿各種各樣的事情。這是為了讓我們的錢物有所值而放棄寶貴的假期時間嗎？
相反，你會花掉自己存下的假期錢去一些新的目的地，這樣你就可以把大部分時間花在睡覺上嗎？
睡眠旅遊是一種新興的旅遊趨勢，專注於改善睡眠品質或提供以休息和放鬆為中心的體驗。它迎合了那些優先考慮恢復性體驗的旅行者，無論是出於健康原因還是僅僅作為一種豪華和健康旅行的形式。這一趨勢往往與人們日益認識到睡眠對整體健康的重要性相一致。
似乎到處都有關於睡眠對我們整體健康重要性的文章和影片。然而，這似乎是我們常常試圖削減和節省時間的一個領域，因為我們不斷要求的日程安排侵占了我們的美容睡眠時間。
因此，考慮休個睡眠假期也許並不牽強。有很多方法可以實現這一目標，因此這必然意味著我們可以真正參與——或者應該說脫離——這種最被動的“活動”，而我們中的大多數人很可能希望我們有勇氣在沒有在人的情況下進行這種活動。即使是一個，儘管幾個更好，良好的夜間休息，穿插大量的小睡顯然是許多人的願望清單上的。
我們多麼渴望睡覺？讓我們來數一下方法。
專業住宿
飯店提供專為最佳睡眠條件而設計的客房，配有隔音設施、遮光窗簾、高品質床墊和超舒適的寢具。套房正在設計並配備白噪音機、晝夜節律照明和溫度控制等工具。
健康計劃
度假村和水療中心提供以睡眠為中心的靜修，包括專家諮詢、瑜伽、冥想和聲音療法，讓客人進入搖籃曲的世界。有一些針對睡眠不足者的計畫旨在解決失眠、時差問題或只是改善整體睡眠模式。可以將其視為“如何親自關閉 101”。
技術整合
智慧床可透過按鈕個性化調節睡眠舒適度，這些按鈕符合睡眠者對床墊硬度、溫度和均勻水平的偏好，例如讓您的床伴可以選擇抬起頭，透過調整床的一側來幫助您停止打鼾按下遠端按鈕。如果您是獨睡者，有一些個人追蹤器小工具和應用程式可以在您睡覺時監控您，以便您在醒來時可以研究自己的睡眠模式，同時努力優化自己的睡眠模式。有了所有這些選項，您很快就會在 Cloud 9 上安然入睡。
專家指導
在這些課程中，還有真正的睡眠教練，他們是幫助客人了解和改善睡眠習慣的專業人士。無論是一對一還是透過教育研討會，客人都可以了解營養、正念、運動和一些「歐姆」如何有助於更好的休息等主題。
奢華文化自然
一些度假套餐將休息與獨特的體驗結合在一起，例如在偏遠地區觀星或入住專為和平與安靜而設計的生態旅館。芳香療法和水療護理還可以促進放鬆和改善睡眠。誰知道？也許篝火旁的美味煙燻會讓您進入童年的安寧睡眠之夜。
噓…睡眠旅遊正在進行中
睡眠旅遊的概念對於那些想要平衡生活方式的壓力、從旅行相關的疲勞中恢復過來，或者只是在探索新目的地時進行自我保健的人來說非常有吸引力。如果您仍然無法想像花費辛苦賺來的錢去某個地方只是為了睡覺，現在您可以訂購酒店品質的床和床單以及音響設備和香薰先生，這樣您就可以創造自己的專屬床鋪和床單。 自己住處的睡眠天堂 享受一個又一個幸福的夜晚。好吧，快點…現在關掉手機，閉上眼睛！